Hersentonicum Brahmi ook regulier interessant
01 Feb, 2022
Door Han Siem
Bacopa monnieri, in de Ayurvedische geneeskunde bekend als Brahmi, is een eeuwenoud en interessant kruid omdat het redelijk uniek is in zijn soort. Vooral de positieve werking op ons geheugen en alertheid lijkt een aantrekkelijke eigenschap waar wegens het ontbreken van beschikbare werkzame middelen in de geneeskunde behoefte aan is. We bespreken hier de werkzaamheid, de veiligheid en de mogelijkheid om Brahmi met reguliere middelen te combineren.
Een waterplantje dat in sommige delen van de wereld sinds eeuwen als hersentonicum wordt ingezet, is Bacopa monnieri. In de ayurveda is de stof ook wel bekend onder de naam Brahmi; dit betekent in het Sanskriet ‘bewustzijn’ of ‘wijsheid’. In de traditionele Ayurvedische geneeskunde wordt het beschouwd als een adaptogeen en zenuwtonic. In het Westen staat Bacopa monnieri vooral bekend als het Alzheimerplantje. Brahmi maakt deel uit van de familie Plantaginaceae. De plant wordt gebruikt als keuken- en medicinaal kruid. Hij bevat van nature een grote hoeveelheid antioxidanten. Met name het effect op ons brein is interessant; hier zoom ik daar op in.
In een studie werden 62 gezonde respondenten onderworpen aan neuropsychologische tests om het niveau van hun cognitie te testen. Na 90 dagen bleek het gebruik van Brahmi een significant positief effect te hebben op het werkgeheugen en op de vaardigheid om visuele informatie te verwerken.1 De afgelopen twintig jaar is er veel onderzoek gedaan naar de toepasbaarheid van Brahmi bij geheugenverbetering, maar ook bij zenuwziekten en alzheimer. De plant bevat namelijk bacosiden als actieve bestanddelen. Deze groep plantverbindingen ondersteunt het leervermogen, geheugen en de mentale activiteiten.
Een ander onderzoek rapporteert over de effecten van Brahmi op het geheugen. Zesenzeventig volwassenen namen deel aan een dubbelblinde, gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie waarin verschillende geheugenfuncties werden getest en angstniveaus gemeten. De resultaten laten een significant effect van Brahmi zien op het vasthouden van nieuwe informatie. Vervolgtests toonden aan dat de snelheid van leren niet werd beïnvloed, wat suggereert dat Brahmi de snelheid van het vergeten van nieuw verworven informatie vermindert. Taken voor het beoordelen van aandacht, verbaal en visueel kortetermijngeheugen en het ophalen van pre-experimentele kennis werden evenmin beïnvloed. Brahmi en zijn bioactieve componenten vertonen neuroprotectieve eigenschappen waaronder vermindering van neuro-inflammatie en verbeteren de cognitieve functie en leergedrag.2
Wilt u het gehele artikel als PDF bestand ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.
Bronvermelding:
1. Stough, C. et al (2008). Examining the nootropic effects of a special extract of Bacopa monniera on human cognitive functioning: 90 day double‐blind placebo-controlled randomized trial. Phytotherapy Research: 22(12), 1629-1634.
2. Dubey T, Chinnathambi S. Brahmi: An ayurvedic herb against the Alzheimer's disease. 2019 Nov 15;676:108153. Arch Biochem Biophys Epub 2019 Oct 14.
3. Morgan A. Stevens, J. (2010). Does Bacopa monnieri improve memory performance in older persons? Results of a randomized, placebo-controlled, double-blind trial. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 16(7), 753-759. 17946.
4. Kongkeaw C, Dilokthornsakul P, Thanarangsarit P, et al. Meta-analysis of randomized controlled trials on cognitive effects of Bacopa monnieri extract. J Ethnopharmacol 2014;151(1):528-35.
5. Siem H. Complementair ontgiften tijdens farmaca gebruik. Orthofyto April 2021. 10-11.
6. Kar A, Pandit S, Mukherjee K, Bahadur S, Mukherjee PK. Safety assessment of selected medicinal food plants used in Ayurveda through CYP450 enzyme inhibition study. J Sci Food Agric 2017;97(1):333-40. doi: 10.1002/jsfa.7739.
7. Ramasamy S, Kiew LV, Chung LY. Inhibition of human cytochrome P450 enzymes by Bacopa monnieri standardized extract and constituents. Molecules 2014;19(2):2588-601.
8. Kar, A., Panda, S., and Bharti, S. Relative efficacy of three medicinal plant extracts in the alteration of thyroid hormone concentrations in male mice. J Ethnopharmacol. 2002;81(2):281-285.
9. Siem H. Ashwaganda. Orthofyto juni 2017:6-7
10. Sukumaran, N. P., Amalraj, A., & Gopi, S. (2019). Neuropharmacological and cognitive effects of Bacopa monnieri (L.) Wettst - A review on its mechanistic aspects. Complementary therapies in medicine, 44, 68–82.