Saffraan bij depressie

14 juni 2016

Het kostbare saffraan bestaat uit de stampertjes en bloemblaadjes van de saffraankrokus (Crocus sativus). Saffraan wordt al eeuwenlang in Arabische landen geteeld; verschillende kleine klinische studies zijn over de jaren heen verschenen waarin melding wordt gemaakt van een angstremmende en antidepressieve werking van het saffraan-extract.

Zo bleek in een dubbelblinde, gerandomiseerde, gecontroleerde studie bij 40 mensen met ernstige depressie dat de werking van saffraan vergelijkbaar was met fluoxetine (generieke vorm van Prozac) (Akhondzadeh Basti et al., 2007). Gedurende acht weken, nam de helft van de deelnemers een supplement van Crocus sativus (15 mg ’s morgens en ’s avonds) en de andere helft nam fluoxetine (10 mg’ s morgens en ’s avonds). Depressiesymptomen en -ernst werden beoordeeld met behulp van de Hamilton Rating schaal voor depressie. Aan het einde van de studie resulteerde zowel de saffraan als de fluoxetine behandeling in aanzienlijke verbeteringen in depressie. Er was geen verschil in de hoeveelheid verbetering tussen de twee groepen.

Ten minste twee eerdere studies vonden ook dat de doeltreffendheid van saffraan gelijk is aan fluoxetine en dat saffraan (30 mg per dag) als natuurlijke antidepressivum kan fungeren (Moshiri et al., 2006)(Akhondzadeh et al., 2005).

Onlangs is aan deze bewijsvoering voor saffraan een nieuwe studie toe te voegen. Iraanse onderzoekers van de groep van Mazidi onderzochten het effect van 50 mg saffraan-extract gedurende 12 weken bij 60 volwassenen met angst en depressieklachten, in vergelijking tot placebo (Mazidi et al., 2016). Ook in deze studie werd een anxiolytisch en antidepressief effect gevonden. De bloemblaadjes en de stempels van de Crocus sativus plant bevatten crocine en safranal, deze stoffen worden beschouwd als de actieve bestanddelen van saffraan.

Het hele artikel van Mazidi is hier te lezen.

Bronnen:
Akhondzadeh Basti, A., Moshiri, E., Noorbala, A.-A., Jamshidi, A.-H., Abbasi, S. H., & Akhondzadeh, S. (2007). Comparison of petal of Crocus sativus L. and fluoxetine in the treatment of depressed outpatients: a pilot double-blind randomized trial. Progress in Neuro-Psychopharmacology & Biological Psychiatry, 31(2), 439–42. doi:10.1016/j.pnpbp.2006.11.010

Akhondzadeh, S., Tahmacebi-Pour, N., Noorbala, A.-A., Amini, H., Fallah-Pour, H., Jamshidi, A.-H., & Khani, M. (2005). Crocus sativus L. in the treatment of mild to moderate depression: a double-blind, randomized and placebo-controlled trial. Phytotherapy Research, 19(2), 148–151. doi:10.1002/ptr.1647

Mazidi, M., Shemshian, M., Mousavi, S. H., Norouzy, A., Kermani, T., Moghiman, T., … Ferns, G. A. A. (2016). A double-blind, randomized and placebo-controlled trial of Saffron (Crocus sativus L.) in the treatment of anxiety and depression. Journal of Complementary & Integrative Medicine, 13(2), 195–9. doi:10.1515/jcim-2015-0043

Moshiri, E., Basti, A. A., Noorbala, A.-A., Jamshidi, A.-H., Hesameddin Abbasi, S., & Akhondzadeh, S. (2006). Crocus sativus L. (petal) in the treatment of mild-to-moderate depression: a double-blind, randomized and placebo-controlled trial. Phytomedicine : International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology, 13(9-10), 607–11. doi:10.1016/j.phymed.2006.08.006