Het Energieherstelplan bij chronische vermoeidheid
13 Jun, 2023
Door: Tanja Visser
Chronische vermoeidheid is een veel voorkomende klacht in de natuurdiëtistenpraktijk. De oorzaken zijn vaak multifactorieel. Het plan van aanpak is altijd maatwerk. Toch zagen mijn collega Marijke de Waal Malefijt en ik in de loop der jaren ook steeds terugkerende patronen. Dat bracht ons tot het samenstellen van het werkmodel Energieherstelplan. Hierin zijn inzichten vanuit de orthomoleculaire, de Ayurvedische en de traditionele Chinese voedingsleer verwerkt.
Veel voorkomende oorzaken van chronische vermoeidheid zijn niet eten of leven naar de constitutie, een verstoring van de spijsvertering of leverdetoxificatie en/of uitputting van de energiereserves (bijnieren). Wij ontwierpen voor een maatgerichte aanpak een achtstappenplan met bijbehorend boek.1,2 Hier ga ik dieper in op mijn ervaringen met dat Energieherstelplan aan de hand van een casus.
Een 42-jarige vrouw meldde zich in de natuurdiëtistenpraktijk voor voedingsadvies bij chronische vermoeidheid. Die is vijf jaar geleden ontstaan na een periode van stress op haar werk, overlijden van een dierbare en zes blaasontstekingen waarvoor ze antibiotica kreeg. Ze heeft meer klachten, waaronder een wisselende stoelgang, opgeblazen gevoel, PMS-klachten, rusteloosheid en doorslaapproblemen. Ze wil graag weten wat ze beter wel en niet kan doen qua voeding en suppletie om zich energieker te voelen. We lopen daartoe de acht stappen van het Energieherstelplan door.
Die stappen zijn: 1. Registreer de klachten; 2. Stop de gifaanvoer; 3. Eet volgens de constitutie; 4. Versterk de verteringsenergie; 5. Versterk de reserve-energie; 6. Versterk de leverenergie; 7. Over vet en de leverpatronen; 8. Herstel de leverpatronen.
In de eerste stap registreert ze haar klachten met behulp van de drie klachtenregistratielijsten uit het boek Energieherstelplan. Ze doet de constitutietest.3 Hoe hoger het aantal punten bij het energiepatroon hoe groter de onbalans in het desbetreffende systeem.
De uitslagen van de registratielijsten en constitutietest:
Klachtenregistratielijst Verteringsenergie: 25 van de 45 punten
Klachtenregistratielijst Reserve-energie: Rustgevende reserve-energie: 22 van de 45 punten; Activerende reserve-energie: 8 van de 45 punten.
Klachtenregistratielijst Leverenergie: Uitgeputte lever: 10 van de 45 punten; Leverstagnatie: 20 van de 45 punten; Leverhitte: 7 van de 45 punten.
Constitutietest: Lucht-ethertype: 17 van de 34 punten; Vuurtype: 13 van de 34 punten; Aarde-watertype: 4 van de 34 punten.
www.energieherstelplan.nl,
www.dieetcare.nl
Lees het gehele artikel vanaf pagina 18 in OrthoFyto 3/23.
Wilt u het gehele artikel als PDF bestand ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.
Bronvermelding:
1. De Waal Malefijt M, Visser T. Het Energieherstelplan. uitgeverij Schors 2008 ISBN 9789063787691.
2. De Waal Malefijt M, Gottschal T. Het went zo’n element. uitgeverij Schors 2010, ISBN 9789063789121.
3. www.gottswaal.nl/doe-de-constitutie-test
4. De Waal Malefijt M, Natuur Diëtisten Nederland, DNA-paspoort: minder risico ernstige bijwerking medicatie, www.natuurdietisten.nl/dna-paspoort-minder-risico-ernstige-bijwerking-medicatie
5. Natuur Diëtisten Nederland, www.natuurdietisten.nl/het-rookpunt-van-vet-en-oliesoorten
6. Natuur Diëtisten Nederland, www.natuurdietisten.nl/recepten