Rode Panax ginseng verlicht stress en verbetert cognitieve functies

16 Jun, 2025

Een recente studie bevestigt de adaptogene eigenschappen van rode Panax ginseng. Het onderzoek toonde aan dat op hydrocultuur gekweekte rode Panax ginseng significante voordelen biedt voor volwassenen met stress. In de studie van de Universiteit van Leuven, uitgevoerd met 149 deelnemers, werden de effecten geëvalueerd van een dagelijkse suppletie van 200 mg rode Panax ginseng met 24 mg specifieke ginsenosiden, gedurende drie weken.

In tegenstelling tot klassieke ginsenosiden, die overvloedig aanwezig zijn in ruwe ginseng en fungeren als precursoren, worden zeldzame ginsenosiden zoals aanwezig in het onderzocht extract gevormd door specifieke cultiveer- en verwerkingsmethoden (stomen en fermentatie). Dit type ginsenosiden omzeilt het darmgemedieerde omzettingsproces van klassieke ginsenosiden en hierdoor is hun biologische beschikbaarheid groot en snel. Bepaalde effecten zijn hierdoor meer uitgesproken zoals neuroprotectieve, ontstekingsremmende en antioxidatieve effecten.

De resultaten van deze klinische studie tonen aan dat de ginsenggroep een grotere daling in het ervaren stressniveau en negatieve emoties vertoonde, vergeleken met de placebogroep. Bovendien verbeterden de cognitieve vaardigheden, zoals snellere reactietijden tijdens planningstaken. Deze bevindingen bevestigen het vermogen van rode Panax ginseng als een veelbelovende benadering voor het verbeteren van het psychologisch welzijn en het verminderen van stress.

Bronvermelding:
Dormal, V., Jonniaux, L., Buchet, M., Simar, L., Copine, S., & Deldicque, L. (2025). Effect of Hydroponically Grown Red Panax Ginseng on Perceived Stress Level, Emotional Processing, and Cognitive Functions in Moderately Stressed Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients, 17(6): 955.