Voedingsbegeleiding bij gegeneraliseerde angst
14 Oct, 2025
Door Inge van der Wurff
Het laatste decennium is in observationele studies een duidelijke relatie aangetoond tussen een gezonder voedingspatroon en een lagere prevalentie van depressieve symptomen en stoornissen.1 Dit geldt ook voor enkele interventiestudies waar het mediterrane dieet positieve effecten laat zien bij personen met een gediagnosticeerde depressie.2 Er is echter beduidend minder onderzoek gedaan naar het verband tussen voeding en angststoornissen, terwijl die wereldwijd vaker voorkomen. Om de potentiële effecten van een voedingsinterventie bij gegeneraliseerde angststoornis te onderzoeken, is de Eating and Supplementation for Generalized Anxiety Disorder study (EASe-GAD) opgezet. In dit artikel gaan we in op de opzet en bevindingen van deze studie.
Uit Nederlands epidemiologische bevolkingsonderzoek blijkt dat 24,9 procent van de Nederlanders ooit in het leven een depressieve stoornis ontwikkelt, waarvan 8,5 procent in het afgelopen jaar. Voor angststoornissen in zijn algemeenheid liggen deze cijfers zelfs hoger: 28,6 procent van de volwassenen ervaart ooit in het leven een angststoornis, en 15,2 procent rapporteerde een angststoornis in het afgelopen jaar.3 Angststoornissen omvatten diverse aandoeningen zoals paniekstoornis, specifieke fobieën en gegeneraliseerde angststoornis.
Depressie en angst: comorbiditeit en unieke kenmerken
Gegeneraliseerde angststoornis wordt gekenmerkt door aanhoudende, buitensporige zorgen over alledaagse dingen, die moeilijk te beheersen zijn. Voor een formele gegeneraliseerde angststoornis diagnose dienen deze zorgen voor minimaal zes maanden bijna altijd aanwezig te zijn en moet de persoon bovendien last hebben van minimaal drie bijkomende lichamelijke/cognitieve symptomen, zoals een gevoel van onrust en spanning, vermoeidheid, moeite met concentreren, geïrriteerd of prikkelbaar zijn, spierspanning hebben en verstoorde slaap. Ongeveer 10 procent van de Nederlandse bevolking ontwikkelt in diens leven een gegeneraliseerde angststoornis, met een jaarprevalentie van 3,8 procent. Voor zowel depressieve stoornissen als gegeneraliseerde angststoornis geldt dat deze (bijna) dubbel zo vaak voorkomen bij vrouwen dan bij mannen. Voor deze verschillen in prevalentie worden verschillende oorzaken voorgesteld waaronder biologische verschillen zoals type hormonen en hormoonschommelingen, maar ook sociaal-culturele verschillen zoals gendernormen.4
Lees het gehele artikel vanaf pagina 16 in OrthoFyto 5/25.
Wilt u het gehele artikel als pdf-bestand ontvangen? Bestel het dan hier voor € 3,50.
Bronvermelding
1. Gianfredi V, Dinu M, Nucci D, Eussen SJ, Amerio A, et al. Association between dietary patterns and depression: an umbrella review of meta-analyses of observational studies and intervention trials. Nutrition Reviews (2023); 81(3):346-359.
2. Bizzozero-Peroni B, Martínez-Vizcaíno V, Fernández-Rodríguez R, Jiménez-López E, Núñez de Arenas-Arroyo S, et al. The impact of the Mediterranean diet on alleviating depressive symptoms in adults: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Reviews (2025);83(1):29-39.
3. Ten Have M, Tuithof M, van Dorsselaer S, Schouten F, Luik AI, et al. Prevalence and trends of common mental disorders from 2007‐2009 to 2019‐2022: results from the Netherlands Mental Health Survey and Incidence Studies (NEMESIS), including comparison of prevalence rates before vs. during the COVID‐19 pandemic. World Psychiatry 2023;22(2):275-285.
4. Farhane-Medina NZ, Luque B, Tabernero C, Castillo-Mayén R. Factors associated with gender and sex differences in anxiety prevalence and comorbidity: A systematic review. Science progress 2022;105(4):00368504221135469.
5. Kircanski K, LeMoult J, Ordaz S, Gotlib IH. Investigating the nature of co-occurring depression and anxiety: Comparing diagnostic and dimensional research approaches. Journal of affective disorders 2017;216:123-135.
6. Gibson-Smith D, Bot M, Brouwer IA, Visser M, Penninx BW. Diet quality in persons with and without depressive and anxiety disorders. Journal of psychiatric research 2018;106:1-7.
7. Marx W, Lane M, Hockey M, Aslam H, Berk M,et al. Diet and depression: exploring the biological mechanisms of action. Molecular psychiatry 2021; 26(1):134-150.
8. Aucoin M, LaChance L, van der Wurff I, Miller S, Naidoo U, et al. Dietary counselling plus omega-3 supplementation in the treatment of generalized anxiety disorder: protocol for a randomized wait-list controlled pilot trial (the ‘EASe-GAD Trial’). Pilot and feasibility studies 2023;9(1):186.
9. Aucoin M, LaChance L, Naidoo U, Remy D, Shekdar T, et al. Diet and anxiety: a scoping review. Nutrients 2021;13(12):4418.
10. Aucoin M, LaChance L, van der Wurff I, McLaren M, Monteiro S, et al. Dietary counseling plus omega-3 supplementation in the treatment of generalized anxiety disorder: results of a randomized wait-list controlled pilot trial (the ‘EASe-GAD Trial’). Nutritional neuroscience 2025;28(6):635-648.